Dimensiones del ser humano

LA IDENTIDAD PERSONAL

Dimensiones del ser humano

El ser humano es complejo. No somos solo cuerpo, ni solo mente, ni solo emociones. Cada persona está formada por distintas dimensiones que se relacionan entre sí.

Estas dimensiones nos ayudan a entender mejor cómo somos y cómo nos comportamos.

Dimensión física

Hace referencia al cuerpo y a los hábitos relacionados con su cuidado: alimentación, sueño, deporte, descanso, higiene o salud.

Ejemplo:

Dormir poco antes de un examen puede hacer que estés más cansado, más irritable y menos concentrado.

Dimensión cognitiva

Está relacionada con el pensamiento, la inteligencia, la memoria, la atención y la capacidad de aprender.

Ejemplo:

Cuando aprendes a usar una aplicación nueva, resuelves un problema de matemáticas o entiendes una explicación complicada, estás usando tu dimensión cognitiva.

Dimensión emocional

Tiene que ver con lo que sentimos y con la capacidad de reconocer nuestras emociones y las de los demás.

Ejemplo:

Sentir alegría al aprobar, vergüenza al hablar en público, enfado cuando algo parece injusto o tristeza cuando alguien te decepciona.

Dimensión social

El ser humano necesita relacionarse con otras personas. La familia, los amigos, los compañeros de clase o los grupos a los que pertenecemos influyen en nuestra forma de ser.

Ejemplo:

No actúas igual con tus amigos que con un profesor, con tu familia o con una persona que acabas de conocer.

Dimensión comunicativa

Hace referencia a la capacidad de expresarnos, escuchar, compartir ideas y entender a los demás.

Ejemplo:

Cuando explicas algo a un compañero, cuando escribes un mensaje, cuando haces una exposición oral o cuando intentas resolver un conflicto hablando.

Dimensión ética o moral

Está relacionada con la capacidad de distinguir lo que está bien y lo que está mal, y actuar teniendo en cuenta las consecuencias para los demás.

Ejemplo:

Encontrar un móvil en el patio y decidir entregarlo en conserjería en lugar de quedártelo.

Dimensión estética

Tiene que ver con la sensibilidad hacia la belleza, la imagen, el gusto personal y la forma en que expresamos quiénes somos.

Ejemplo:

Elegir una forma de vestir, decorar tu habitación, diseñar una presentación o cuidar la estética de una foto.

Dimensión espiritual o de sentido

No tiene por qué referirse necesariamente a la religión. Está relacionada con las grandes preguntas sobre la vida, los valores, el sentido de lo que hacemos o lo que consideramos importante.

Ejemplo:

Preguntarte qué tipo de persona quieres ser, qué cosas te importan de verdad o qué huella quieres dejar en los demás.

Pregunta 22:

¿Qué dimensión crees que cuidas más en tu vida diaria: física, emocional, social, cognitiva, comunicativa, ética, estética o espiritual? ¿Por qué?

Pregunta 23:

¿Qué dimensión crees que deberías cuidar más? Explica tu respuesta con un ejemplo concreto.

Actividad 3 - Grupo de 4 - “El ser humano en 8 dimensiones”

Cada grupo elige una situación:

• Un alumno que suspende varias materias. 
• Una chica que cambia de grupo de amigos. 
• Una persona que empieza un deporte nuevo. 
• Un adolescente que se siente inseguro por su imagen. 
• Un alumno que discute mucho en casa. 

El grupo debe analizar la situación desde al menos 4 dimensiones del ser humano.

Ejemplo:

Situación: un alumno suspende varias materias.

Dimensión cognitiva: quizá no entiende bien los contenidos. 

Dimensión emocional: puede sentirse frustrado. 

Dimensión social: puede compararse con sus compañeros. 

Dimensión física: quizá duerme poco o está cansado. 

Después, un portavoz explica el análisis al resto de la clase.

TEMA 1 – LA IDENTIDAD PERSONAL Y EL CONOCIMIENTO DE UNO MISMO
1.1. ¿Quién estudia al ser humano? Las ciencias sociales
1.1.1. Qué son las ciencias sociales
1.1.2. La psicología: mente, conducta, emociones y personalidad
1.1.3. La antropología: cultura, costumbres y formas de vida
1.1.4. La sociología: sociedad, grupos, normas y acción social
1.1.5. El ser humano entre lo heredado y lo aprendido: biología y cultura
1.2. La psicología como ciencia y la identidad personal
1.2.1. Dimensiones del ser humano
1.2.2. La identidad personal: yo real, yo ideal y yo social
1.2.3. La identidad como proceso cambiante. La adolescencia
1.3. Bases psicobiológicas de la conducta
1.3.1. ¿Por qué el cuerpo influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos?
1.3.2. Neurociencia, genética y endocrinología
1.3.3. La neurona: impulso nervioso, sinapsis y redes neuronales
1.3.4. Sistema nervioso central: cerebro, médula y principales estructuras del encéfalo
1.3.5. El sistema límbico y las emociones
1.3.6. Sistema nervioso periférico: cómo se comunica el cuerpo con el cerebro
1.3.7. Cerebro adolescente: impulsividad, recompensa y toma de decisiones
1.4. Emociones, motivación y bienestar
1.4.1. Las emociones
1.4.2. Motivación: qué nos mueve a actuar
1.4.3. Bienestar y hábitos saludables: sueño, alimentación, ejercicio, pantallas y relaciones
1.5. Cognición, inteligencia y personalidad
1.5.1. Procesos cognitivos: percepción, atención, memoria, pensamiento y toma de decisiones
1.5.2. Inteligencia cognitiva, emocional y ejecutiva
1.5.3. Personalidad: rasgos, valores, actitudes y creencias
1.6. Desarrollo evolutivo del psiquismo
1.6.1. Desarrollo evolutivo del psiquismo
1.6.2. Desarrollo de la personalidad. Infancia, adolescencia y vida adulta
1.6.3. La adolescencia como etapa clave del desarrollo
1.6.4. Cambios físicos, cognitivos, emocionales y sociales en la adolescencia