No somos iguales en la infancia, en la adolescencia, en la vida adulta o en la vejez. A medida que crecemos, cambian nuestro cuerpo, nuestra forma de pensar, nuestras emociones, nuestras relaciones y también nuestra personalidad.
A este proceso lo llamamos desarrollo evolutivo del psiquismo.
Dicho de forma sencilla:
El desarrollo evolutivo del psiquismo es el proceso por el que cambia nuestra mente, nuestra personalidad, nuestras emociones y nuestra forma de relacionarnos a lo largo de la vida.
Este desarrollo no ocurre de golpe. Es gradual. Vamos aprendiendo, madurando, equivocándonos, tomando decisiones y construyendo nuestra identidad poco a poco.
La adolescencia es una etapa especialmente importante dentro de este proceso, porque en ella se producen muchos cambios al mismo tiempo: físicos, cognitivos, emocionales y sociales.
Qué significa desarrollarse psicológicamente
Desarrollarse psicológicamente significa cambiar y madurar en nuestra forma de pensar, sentir, decidir, relacionarnos y entendernos a nosotros mismos.
No se trata solo de crecer físicamente. Una persona puede hacerse más alta, cambiar la voz o desarrollar su cuerpo, pero también necesita desarrollar otras capacidades:
- pensar con más profundidad,
- entender mejor sus emociones,
- tomar decisiones con más responsabilidad,
- comprender mejor a los demás,
- construir su identidad,
- asumir normas y consecuencias,
- ganar autonomía.
Ejemplo:
Un niño pequeño puede enfadarse y llorar porque quiere algo inmediatamente. Un adolescente puede seguir sintiendo enfado o frustración, pero poco a poco debería aprender a esperar, negociar, explicar lo que siente o aceptar un límite.
Eso es desarrollo psicológico: no dejar de sentir, sino aprender a gestionar mejor lo que sentimos y hacemos.
Pregunta 52
Piensa en algo que antes hacías de una manera más infantil y que ahora gestionas mejor. ¿Qué ha cambiado en ti?
Actividad 19, individual - “Antes y ahora”
Completa esta tabla en el cuaderno:
Situación | Antes reaccionaba así | Ahora intento reaccionar así |
|---|---|---|
Cuando me enfado | ||
Cuando algo me sale mal | ||
Cuando tengo que pedir ayuda | ||
Cuando me corrigen | ||
Cuando tengo que decidir algo |
Después responde:
¿Qué cambio te parece más importante en tu forma de actuar?
Desarrollo de las capacidades cognitivas a lo largo de la vida
Las capacidades cognitivas son las capacidades mentales que usamos para conocer, aprender, pensar y resolver problemas.
Algunas de las más importantes son:
- atención,
- memoria,
- lenguaje,
- razonamiento,
- imaginación,
- pensamiento abstracto,
- toma de decisiones,
- resolución de problemas.
Estas capacidades cambian a lo largo de la vida.
En la infancia
Durante la infancia se desarrollan rápidamente el lenguaje, la memoria, la imaginación y la capacidad de aprender normas básicas.
Los niños aprenden observando, imitando, jugando y preguntando.
Ejemplo:
Un niño aprende a hablar escuchando a las personas de su entorno. También aprende normas como saludar, esperar turno o recoger sus cosas.
En la adolescencia
Durante la adolescencia mejora la capacidad de pensar de forma más abstracta, imaginar el futuro, reflexionar sobre uno mismo y tomar decisiones más complejas.
También aparece con más fuerza la pregunta: ¿Quién soy y qué quiero hacer?
Ejemplo:
Un adolescente puede empezar a pensar en temas como la justicia, la libertad, el futuro, la identidad, la amistad o el sentido de estudiar.
En la vida adulta
En la vida adulta se consolidan muchas capacidades. La persona suele tener más experiencia, más control emocional y más capacidad para tomar decisiones realistas.
Ejemplo:
Una persona adulta puede decidir cambiar de trabajo valorando salario, tiempo, familia, intereses personales y estabilidad.
En la vejez
En la vejez algunas capacidades pueden cambiar o disminuir, como la rapidez de reacción o cierta memoria inmediata. Sin embargo, muchas personas mantienen experiencia, criterio, vocabulario, conocimientos y capacidad para aconsejar.
Ejemplo:
Una persona mayor puede tardar más en aprender a usar una aplicación, pero puede tener mucha experiencia para resolver conflictos o tomar decisiones prudentes.
Pregunta 53
¿Qué crees que mejora más con la edad: la memoria, la paciencia, la experiencia, la capacidad de decidir o la seguridad personal? Justifica tu respuesta.
TEMA 1 – LA IDENTIDAD PERSONAL Y EL CONOCIMIENTO DE UNO MISMO
1.1. ¿Quién estudia al ser humano? Las ciencias sociales
1.1.1. Qué son las ciencias sociales
1.1.2. La psicología: mente, conducta, emociones y personalidad
1.1.3. La antropología: cultura, costumbres y formas de vida
1.1.4. La sociología: sociedad, grupos, normas y acción social
1.1.5. El ser humano entre lo heredado y lo aprendido: biología y cultura
1.2. La psicología como ciencia y la identidad personal
1.2.1. Dimensiones del ser humano
1.2.2. La identidad personal: yo real, yo ideal y yo social
1.2.3. La identidad como proceso cambiante. La adolescencia
1.3. Bases psicobiológicas de la conducta
1.3.1. ¿Por qué el cuerpo influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos?
1.3.2. Neurociencia, genética y endocrinología
1.3.3. La neurona: impulso nervioso, sinapsis y redes neuronales
1.3.4. Sistema nervioso central: cerebro, médula y principales estructuras del encéfalo
1.3.5. El sistema límbico y las emociones
1.3.6. Sistema nervioso periférico: cómo se comunica el cuerpo con el cerebro
1.3.7. Cerebro adolescente: impulsividad, recompensa y toma de decisiones
1.4. Emociones, motivación y bienestar
1.4.1. Las emociones
1.4.2. Motivación: qué nos mueve a actuar
1.4.3. Bienestar y hábitos saludables: sueño, alimentación, ejercicio, pantallas y relaciones
1.5. Cognición, inteligencia y personalidad
1.5.1. Procesos cognitivos: percepción, atención, memoria, pensamiento y toma de decisiones
1.5.2. Inteligencia cognitiva, emocional y ejecutiva
1.5.3. Personalidad: rasgos, valores, actitudes y creencias
1.6. Desarrollo evolutivo del psiquismo
1.6.1. Desarrollo evolutivo del psiquismo
1.6.2. Desarrollo de la personalidad. Infancia, adolescencia y vida adulta
1.6.3. La adolescencia como etapa clave del desarrollo
1.6.4. Cambios físicos, cognitivos, emocionales y sociales en la adolescencia
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