Las personas no vivimos aisladas. Desde que nacemos necesitamos a otras personas para sobrevivir, aprender, comunicarnos, sentirnos protegidos y construir nuestra identidad.
La familia, los amigos, el grupo de clase, el equipo deportivo, las redes sociales, las asociaciones o incluso los grupos informales del instituto influyen en cómo pensamos, cómo nos comportamos y cómo nos vemos a nosotros mismos.
Relacionarnos con otras personas es una necesidad básica del ser humano.
No necesitamos a los demás solo para divertirnos o pasar el tiempo. Las relaciones cumplen funciones muy importantes:
- nos dan apoyo emocional,
- nos ayudan a aprender normas,
- nos permiten comunicarnos,
- nos dan seguridad,
- nos ayudan a construir nuestra identidad,
- nos permiten cooperar,
- nos ayudan a afrontar problemas,
- nos hacen sentir que pertenecemos a un grupo.
Desde pequeños aprendemos observando a otras personas: cómo se habla, cómo se saluda, cómo se pide ayuda, qué se considera correcto, cómo se resuelven conflictos o qué se espera de nosotros.
Ejemplo:
Un alumno llega nuevo a una clase. Al principio no conoce a nadie, no sabe dónde se sienta cada grupo, qué bromas son habituales o qué normas no escritas existen. Aunque el contenido de las asignaturas sea el mismo, su experiencia puede cambiar mucho si se siente acogido o si se siente fuera del grupo.
Una misma situación puede vivirse de formas muy distintas según las relaciones que tengamos.
Relaciones y bienestar
Las relaciones positivas pueden mejorar nuestro bienestar. Sentirnos escuchados, valorados y acompañados nos da seguridad.
En cambio, la soledad no deseada, la exclusión o el rechazo pueden generar tristeza, inseguridad, ansiedad o falta de motivación.
No se trata de tener muchísimos amigos, sino de tener relaciones que aporten apoyo, respeto y confianza.
Pregunta 1:
Piensa en una situación en la que estar acompañado/a te ayudó a sentirte mejor o a resolver un problema. ¿Qué ocurrió?
Pregunta 2:
¿Crees que una persona puede estar rodeada de gente y aun así sentirse sola? Explica tu respuesta con un ejemplo.
Actividad 1, individual “Relaciones que suman”
Completa esta tabla en el cuaderno:
Relación o grupo | Qué me aporta | Qué puedo aportar yo |
|---|---|---|
Familia | ||
Amigos | ||
Clase | ||
Equipo, actividad o grupo online |
La necesidad de pertenencia a grupos
La pertenencia es la sensación de formar parte de un grupo y sentirse aceptado por él.
Todas las personas necesitamos sentir que pertenecemos a algún grupo: familia, amistades, clase, equipo, comunidad, grupo cultural, grupo online o cualquier espacio donde sintamos conexión con otras personas.
Pertenecer a un grupo puede aportar:
- seguridad,
- compañía,
- apoyo,
- identidad,
- reconocimiento,
- diversión,
- aprendizaje,
- protección,
- oportunidades.
Ejemplo:
Un alumno que forma parte de un equipo deportivo no solo entrena. También aprende normas, se siente parte de algo, comparte objetivos, celebra logros y supera derrotas con otras personas.
Pero la pertenencia también puede tener una parte complicada. A veces una persona puede sentir que tiene que cambiar demasiado para ser aceptada.
Ejemplos:
- vestir de una forma determinada para encajar,
- ocultar gustos personales por miedo a burlas,
- hacer bromas que no le gustan para no quedar mal,
- callarse una opinión para evitar rechazo,
- participar en una conducta que no quiere hacer.
La pertenencia es positiva cuando nos permite sentirnos aceptados sin dejar de ser nosotros mismos.
Es negativa cuando nos obliga a actuar contra nuestros valores o cuando excluye a otras personas.
Pregunta 3
¿Qué diferencia hay entre pertenecer a un grupo y depender demasiado de la aprobación del grupo?
Pregunta 4
Completa la frase:
Me siento parte de un grupo cuando…
Actividad 2 - grupos - “Pertenecer sin dejar de ser yo”
En grupos, analizad estas situaciones:
Un alumno oculta que le gusta un tipo de música porque su grupo se ríe de eso.
Una chica empieza a vestir de una forma que no le gusta para encajar.
Un grupo de amigos anima a una persona a participar en una actividad nueva y la apoya.
Un equipo deportivo acepta a un compañero aunque sea menos habilidoso.
Un grupo deja de hablar a alguien porque no quiso hacer una broma pesada.
Completad:
Situación | ¿Hay pertenencia positiva o presión negativa? | ¿Por qué? | ¿Qué alternativa sería más sana? |
|---|---|---|---|
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