No hay una edad exacta igual para todas las personas, pero suele situarse aproximadamente entre los 10 y los 19 años.
Durante este tiempo se producen cambios físicos, cognitivos, emocionales y sociales muy importantes.
La adolescencia es clave porque la persona empieza a preguntarse con más fuerza:
- ¿Quién soy?
- ¿Cómo me ven los demás?
- ¿A qué grupo pertenezco?
- ¿Qué quiero hacer en el futuro?
- ¿Qué tipo de persona quiero ser?
- ¿Qué normas acepto y cuáles cuestiono?
- ¿Hasta dónde llega mi autonomía?
Ejemplo:
Una chica de 16 años empieza a preocuparse por cómo la ven sus amigos, discute más en casa porque quiere más independencia y al mismo tiempo empieza a pensar qué quiere estudiar después de 4º ESO.
No está “siendo rara”. Está viviendo un proceso normal de construcción de identidad y autonomía.
Fases de la adolescencia
Podemos distinguir tres fases orientativas.
Adolescencia temprana: de 10 a 13 años aproximadamente
Se inicia un crecimiento importante del cuerpo. Aparecen cambios físicos y empieza una mayor sensibilidad hacia la imagen personal.
Ejemplo:
Crecer de golpe, cambiar la voz, notar cambios corporales o empezar a interesarse más por redes sociales y por la opinión del grupo.
Adolescencia media: de 14 a 16 años aproximadamente
Suele ser una etapa de búsqueda de identidad, necesidad de aceptación, importancia del grupo y mayor intensidad emocional.
Ejemplo:
Empezar a vestir de cierta manera porque el grupo lo valora o sentirse muy afectado por una crítica.
Adolescencia tardía: de 17 a 20 años aproximadamente
Se va consolidando más la identidad, aumenta la capacidad de tomar decisiones y las relaciones pueden volverse más selectivas y profundas.
Ejemplo:
Valorar más amistades de confianza, pensar en estudios o trabajo, aceptar mejor el propio cuerpo y tomar decisiones con más criterio.
Pregunta 56
¿En qué fase de la adolescencia crees que se nota más la presión del grupo? Explica tu respuesta.
Características de la mente adolescente
La mente adolescente tiene algunas características propias. No significa que todos los adolescentes sean iguales, pero sí existen tendencias frecuentes en esta etapa.
1. Mayor intensidad emocional
Las emociones pueden sentirse con mucha fuerza.
Ejemplo:
Una crítica, un comentario en redes, una discusión o sentirse excluido puede afectar mucho.
2. Más importancia del grupo
El grupo de amigos cobra mucha importancia. La aceptación, la pertenencia y la imagen social pueden influir en la conducta.
Ejemplo:
Una persona puede vestir, hablar o actuar de cierta manera para encajar.
3. Búsqueda de identidad
El adolescente prueba gustos, estilos, ideas, amistades y formas de expresarse.
Ejemplo:
Cambiar de música, ropa, aficiones o grupo no siempre significa inestabilidad; muchas veces forma parte de descubrir quién se es.
4. Necesidad de autonomía
Aparece el deseo de decidir más por uno mismo.
Ejemplo:
Querer elegir horarios, ropa, amistades, actividades o estudios.
5. Sensibilidad a la recompensa inmediata
El cerebro adolescente puede sentirse especialmente atraído por recompensas rápidas: likes, mensajes, juegos, aprobación del grupo, compras, emoción o riesgo.
Ejemplo:
Mirar el móvil mientras se estudia aunque se sepa que distrae.
6. Toma de decisiones todavía en entrenamiento
El adolescente puede razonar, pero el autocontrol, la planificación y la valoración de consecuencias todavía se están desarrollando.
Ejemplo:
Saber que hay examen, pero dejarse llevar por “solo juego 10 minutos más” y acabar perdiendo 1 hora.
7. Mayor pensamiento abstracto
Aumenta la capacidad de pensar sobre ideas complejas: justicia, libertad, futuro, identidad, valores o sentido de la vida.
Ejemplo:
Debatir sobre si una norma del instituto es justa o injusta.
Pregunta 57
¿Cuál de estas características crees que se nota más en la adolescencia: intensidad emocional, importancia del grupo, búsqueda de identidad, necesidad de autonomía o recompensa inmediata?
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