La presión de grupo puede ser directa o indirecta.
Presión directa
Ocurre cuando el grupo dice claramente lo que espera de una persona.
Ejemplos:
- “Venga, hazlo, no seas aburrido”.
- “Si no vienes, luego no te quejes”.
- “Todos lo hacemos”.
- “No digas nada, no te metas”.
- “Si eres nuestro amigo, tienes que apoyarnos”.
Presión indirecta
Ocurre cuando nadie obliga de forma clara, pero la persona siente que debe adaptarse para encajar.
Ejemplos:
- Vestirse como el grupo aunque no guste.
- No participar en clase porque nadie participa.
- Reírse de una broma para no parecer diferente.
- Callarse una opinión para no crear tensión.
- Usar una red social porque todos la usan.
La conformidad consiste en cambiar nuestra conducta, opinión o forma de actuar para ajustarnos a lo que hace o espera el grupo.
Conformarse no siempre es malo. A veces seguir normas de grupo ayuda a convivir. El problema aparece cuando dejamos de pensar por nosotros mismos o actuamos contra nuestros valores.
Ejemplo:
En un grupo de WhatsApp empiezan a burlarse de un compañero. A una persona no le parece bien, pero manda un emoji de risa porque todos lo hacen. No quería hacer daño, pero se conforma con el grupo para no quedar fuera.
Pregunta 13
Pon un ejemplo de presión directa y otro de presión indirecta que pueda vivir una persona adolescente.
Actividad 8, grupos - “Presión directa o indirecta”
Clasificad estas situaciones:
Situación | Presión directa | Presión indirecta | Posible respuesta autónoma |
|---|---|---|---|
“Si no vienes, eres un mal amigo” | |||
Nadie estudia y te da vergüenza decir que tú sí | |||
Todos llevan una marca y tú sientes que deberías comprarla | |||
Te dicen: “pruébalo, no pasa nada” | |||
Nadie levanta la mano en clase y tú tampoco | |||
Te insisten para subir una foto que no quieres subir |
Después elegid una situación y preparad una respuesta breve para resistir la presión sin atacar al grupo.
Necesidad de aceptación y miedo al rechazo
Sentir necesidad de aceptación es normal. A todas las personas nos gusta sentirnos valoradas, incluidas y respetadas.
En la adolescencia esta necesidad suele ser más intensa porque el grupo de iguales cobra mucha importancia. Los amigos y compañeros ayudan a construir la identidad, probar formas de ser y sentir pertenencia.
El problema aparece cuando el miedo al rechazo nos lleva a actuar contra nosotros mismos.
Ejemplos:
- Decir que algo nos gusta cuando en realidad no.
- Ocultar una afición por miedo a burlas.
- Aceptar bromas que nos hacen daño.
- No defender a alguien para no quedar mal.
- Enviar una imagen o mensaje que no queremos enviar.
- Cambiar demasiado nuestra forma de ser para encajar.
El miedo al rechazo puede hacer que pensemos:
- “Si digo que no, se enfadarán”.
- “Si no voy, dejarán de contar conmigo”.
- “Si opino distinto, se reirán”.
- “Si no contesto rápido, pensarán que paso”.
- “Si soy yo mismo/a, no me aceptarán”.
Pero una relación o grupo sano no debería obligarnos a renunciar completamente a nuestra identidad.
Influencia positiva e influencia negativa
El grupo no siempre influye mal. De hecho, muchos grupos nos ayudan a mejorar.
Influencia positiva
Un grupo influye positivamente cuando nos anima a ser mejores, respetar a los demás, esforzarnos, pedir ayuda, participar o cuidarnos.
Ejemplos:
- Un grupo de amigos que se organiza para estudiar.
- Un equipo que exige puntualidad y compromiso.
- Compañeros que animan a participar en clase.
- Un grupo que defiende a alguien que está siendo excluido.
- Amigos que te dicen que no hagas algo peligroso.
- Un grupo que respeta tus límites.
Influencia negativa
Un grupo influye negativamente cuando presiona, excluye, humilla, obliga a actuar contra los propios valores o normaliza conductas dañinas.
Ejemplos:
- Reírse de alguien para integrarse.
- Saltarse normas para parecer valiente.
- Consumir para no sentirse fuera.
- Aceptar humillaciones como “bromas”.
- Criticar a quien estudia o se esfuerza.
- Compartir imágenes o mensajes sin permiso.
La clave no es estar siempre de acuerdo con el grupo. La clave es preguntarse:
¿Este grupo me ayuda a ser mejor o me empuja a actuar peor?
Pregunta 14
Piensa en un grupo real o ficticio que influya positivamente en alguien. ¿Qué hace ese grupo?
Pregunta 15
¿Qué puede hacer una persona si se da cuenta de que un grupo le está influyendo negativamente?
Actividad 9, grupos - “El termómetro de influencia”
Clasificad estas conductas de grupo del 1 al 5:
1 = influencia muy negativa
3 = depende
5 = influencia muy positiva
Conducta del grupo | Puntuación 1-5 | Justificación |
|---|---|---|
Te animan a estudiar antes de salir | ||
Se burlan de quien participa en clase | ||
Te apoyan cuando estás mal | ||
Te presionan para hacer algo que no quieres | ||
Te ayudan a probar una actividad nueva | ||
Critican a quien viste diferente | ||
Respetan que digas que no | ||
Te hacen sentir miedo a opinar distinto |
Después elegid dos conductas y explicad cómo podrían cambiarse para que fueran más sanas.
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